El truco del día

A veces comemos suficiente pero tenemos hambre igualmente al terminar.

Sabemos que hemos comido suficiente, pero ese gusanillo en el estómago nos hace comer un poco más.

En lugar de comer más, espera media hora. Puede ocurrir que hayamos comido suficiente, pero nuestro cuerpo aún "no se haya dado cuenta".

Tras media hora, si sigues teniendo hambre, come fruta. Tras un par de piezas, ya habrás saciado el hambre.