El truco del día

Cuando alguien comienza a hacer ejercicio (correr, ir al gimnasio, etc.) es muy probable que tras un par de semanas lo abandone.

Un pequeño detalle que puede marcar la diferencia es llevar un calendario de ejercicio, en el que marcar claramente qué ejercicio se ha hecho en un día determinado.

Este calendario colgado en el pasillo o en la cocina nos mostivará para continuar con nuestro deporte y hara tan evidentes los periodos de inactividad que nos forzará a continuar.

¡Todos a sudar!