El truco del día

La visita a un doctor de cabecera no lleva por término medio más de 10 minutos. ¿Esperarás a que se te ocurran las preguntas en su consulta? Al final volverás a casa sabiendo prácticamente lo mismo.

Por tanto, escribe en una libreta o en un papel las preguntas que harás; hazlo con antelación. Ejemplos pueden ser:

- ¿Qué me ha causado esta alergia/dolor?
- ¿Es contagioso?
- ¿Debo evitar alguna comida, o comer algo especial?
- ¿Qué posibilidad hay de que sea otra cosa?
- ¿Es recomendable que vuelva dentro de unos días?

Planificar la visita al doctor, ¡Siempre es buena idea!

Cuando alguien comienza a hacer ejercicio (correr, ir al gimnasio, etc.) es muy probable que tras un par de semanas lo abandone.

Un pequeño detalle que puede marcar la diferencia es llevar un calendario de ejercicio, en el que marcar claramente qué ejercicio se ha hecho en un día determinado.

Este calendario colgado en el pasillo o en la cocina nos mostivará para continuar con nuestro deporte y hara tan evidentes los periodos de inactividad que nos forzará a continuar.

¡Todos a sudar!

Además de ser más ecologico porque se pueden reciclar, los tetrabricks conservan mejor las propiedades de la leche que las botellas de plástico.

La luz, al atravesar los envases plásticos, destruyen hasta el 30% de la vitamina A y la riboflavina de la leche.

Con otros líquidos como zumos y sopas, la diferencia también es notable.

Los envases tetrabrick, si se tienen niños, son perfectos además para hacer manualidades.

Salud, reciclaje y diversión, todo junto.

Hay un momento del embarazo en el que la ropa normal comienza a ser incómoda, y la rompa de premamá, demasiado holgada.

Un truco para continuar usando los pantalones normales es abrocharlos hasta arriba, pero no el último botón, que dejaremo suelto.

¿Y cómo hacer que no se caiga el pantalón, o que se note la "chapuza"? poniendo un discreto elástico anudado al ojal, y sujeto al botón.

Así podrás usar tus vaqueros durante algo más de tiempo.

A veces comemos suficiente pero tenemos hambre igualmente al terminar.

Sabemos que hemos comido suficiente, pero ese gusanillo en el estómago nos hace comer un poco más.

En lugar de comer más, espera media hora. Puede ocurrir que hayamos comido suficiente, pero nuestro cuerpo aún "no se haya dado cuenta".

Tras media hora, si sigues teniendo hambre, come fruta. Tras un par de piezas, ya habrás saciado el hambre.

A ninguno de nosotros le gusta echar gotas en los ojos cuando estamos enfermos, pero a los niños les gusta aún menos.

A veces es una labor imposible, y cada gota que echamos termina en la cara o en el suelo porque el niño se aparta.

¿Por qué no hacerlo más sencillo?

Dile que cierre los ojos y boca arriba, echa en la zona de lacrimal, cerca del ojo. La gota se escurrirá hacia el interior del ojo. Dile que parpadée muy rápido, y ¡Sorpresa!, todo el líquido ya está donde debiera de estar, dentro del ojo.